Cultura: La siesta: descanso y bienestar en España
Spanish A1.29.2 The siesta: rest and well-being in Spain
Descubre la tradición de la siesta en España y su impacto positivo en el cuerpo y la mente.
Teaching guidelines +/- 10 minutes
Reading and listening exercise
La siesta es una tradición en España. Las personas descansan después de la comida. Dormir una siesta ayuda a recuperar energía. Es buena para la salud. Mejora el estado de ánimo y la productividad. Te deja más relajado. Muchas tiendas cierran durante la siesta. Es un momento para relajarse. Todo tu cuerpo se beneficia mucho de la siesta. Dormir entre diez y treinta minutos es suficiente para sentirse mejor. Si estás cansado o incluso agotado, descansar unos minutos te ayuda a cuidarte.
Translation
The siesta is a tradition in Spain. People rest after lunch. Having a siesta helps to regain energy. It is good for your health. It enhances your mood and productivity. It leaves you more relaxed. Many shops close during the siesta. It is a time to relax. Your whole body benefits greatly from the siesta. Sleeping between ten and thirty minutes is enough to feel better. If you are tired or even exhausted, resting for a few minutes helps you to take care of yourself.
Exercise 1: Discussion questions
Instruction: Discuss the questions after listening to the audio or reading through the text.
- ¿A qué hora del día se duerme la siesta?
- ¿Qué efectos positivos puede tener la siesta?
- ¿Te gusta la tradición de la siesta?
- ¿Qué haces tú para relajarte durante el día?